Hullu Juoksija

Miten innostan ihmisen ylittämään rajansa? Vaikea tehtävä mutta kiehtova. Innostushan lähtee oikeasti ihmisestä itsestään. Huomaan itse innostuvani eri tavoin eri aikoina. Toisaalta minua ei ole vaikea innostaa. ADHD ja tutkittu profiilini ihmisenä puoltavat asiaa. Siinä kun joku vielä huomenna miettii olisiko tämä kiva juttu, minä olen jo kokeillut useita kertoja. Ennen kuin hitaimmat ovat päässeet …

Kädet ylös ja tuuleta. Olet maalissa. Nyt kun aika kuluu makoillen ja painoa keräten voi välillä keskittyä menneeseen. Uskon että pääsen vielä kokemaan maaliin tulon ihanuuden, kurjuuden ja itsensä voittamisen tunteen. Mutta mitä maalisuora on elämän aikana tarjonnut. Se on tarjonnut penkkiurheilijana sydäntä riipaisevia hetkiä. Sydämen pysäyttäviä hetkiä. Tarjonnut tunteita joita ei voi oikein sanoin …

Elämä. Ihmisen erikoisinta aikaa. Viimeiseen kahdeksaan vuoteen on mahtunut vaikka mitä. Kahdeksan vuotta sitten olin yrittäjä. Kaikki kuitenkin romahti ja yhtäkkiä huomasin olevani entinen yrittäjä ja selässäni oli valtava velkataakka. Niin valtava ettei sitä normaalisti pystyisi hoitamaan. Onneksi sen osalta alkaa jo pikkuhiljaa näkymään valoa tunnelin päässä. Silloi kahdeksan vuotta sitten myös terveys petti. Olin …

Pieni pettymys. Saattaisi olla iso jos tämä olisi tapahtunut kesken kovimman treeni tai kisakauden. Nilkan pieni vaiva alkaa osoittautumaan isoksi. Eli ohjelman mukainen harjoittelu jää vielä haaveeksi. Peroneusjänne on päivän sana. En ollut kyseisestä jänteestä edes tietoinen. No nyt tiedän ja tiedän myös miltä tuntuu kun se ei toimi. Jalka ei kestä juoksua ja nyt …

Pieniä askelia kohti tavoitetta. Nyt on maratonin jälkeen ensimmäinen viikko kun vähän jo treenataan. Vähän paikoissa tuntuu mutta ei hälyttävää. Eli hyvältä näyttää. Laitan ensimmäisen 6.viikon ohjelman tänne kun olen päässyt siinä vauhtiin. Tällä viikolla on myös alkanut juoksukoulun markkinointi. Jälleen olisi tarkoitus opistolle mennä innostamaan tulevaisuuden juoksuhulluja. Saa nähdä toteutuuko. 10 vuotta sitten juoksukoulut …

Sopiva arki-illan iltapala. Itse tehtyä pannaria. Tässäkin voi käyttää ihan hiukan variaatiota ja maku saattaa yllättää 🙂 4 kananmunaa 4,5dl jauhoja 1l Maitoa 1tl vanilja sokeria 1tl Suolaa 2tl Sokeria Aloita vatkaamalla munat vaahdoksi. Eli reilu vatkaus kierrevatkainta käyttäen. Sekoita vatkausta jatkaen 3/4 osaa maidosta. Lisää vähitellen jauhot edelleen hyvin vatkaten. Mausta suolalla ja sokereilla. …

Hetki. Se on silmänräpäys ihmisen elämässä. Siihen saattaa silti sisältyä paljon. Se voi olla katse joka saa molemmat hymyilemään. Vaikka ei olisi koskaan aiemmin toista nähnyt. Voi olla että hetkeen osuu pieni kosketus jolla lohduttaa toista surun keskellä. Hetki saattaa pitää sisällään myös sen viimeisen henkäyksen. Tämä viimeinen kävi mielessä kun eilen ajelin töihin. Liikenne …

3.53,52. Tämän kertaisen Helsinki City maratonin luvut. Aika lailla sellainen kuin odotin lähdössä. Ensimmäisen puoliskon juoksin 1.57 ja toisen siis 1.56. Vauhdinjako oli siis onnistunut. Ainut virhe matkalla tapahtui 22 ja 26km välillä. Juoksukaverin kanssa painelin pätkän todella lähelle tasan 5min km vauhtia. Eli aivan liian kovaa. Toisaalta oli hieno huomata että kroppa kestää ja …

Jännitys. Sitä alkaa väkisin pukkaamaan päälle. Viikko aikaa maratonille. Nyt pitäisi tietää millä varusteilla juoksee ja miten hoitaa tankkaukset yms. Olen sitä juoksija ryhmää jolla on ”kisoihin” erikseen tossut. Asicsin racerit saavat taas kyytiä. Viime vuoden tapaan. Olisin monesti voinut juosta ihan harjoituskengillä mutta mielestäni se tuo oman kivan lisänsä kun vaihtaa tossut. (toki on …

Elokuu. Monena vuonna oman juoksemisen kannalta yksi tärkeimmistä kuukausista. Onhan HCM aina ollut elokuussa ja usein omassa kalenterissa. Nyt jo kahdeksatta kertaa. Tässä kohtaa tunne on aina jännittynyt. Nyt ehkä vähemmän kuin koskaan ennen. Tiedän pystyväni juoksemaan matkan. Ja tavoitteita ajan suhteen ei ole. Viimeinen pitkä lenkkikin sujui hyvin. 30km meni todella kevyesti ja oloksi …

Tavoitetta kohden. Matka maratonille on ollut kuoppainen ja kivikkoinen. Nyt kuitenkin valo paistaa tunnelin päässä. (toivottavasti ei ole junan etuvalo) Vaikka Forssan tapahtuma vei miehestä mehut on siitäkin pikkuhiljaa toivuttu. Viimeinen pieni ”vamma” on todella erikoinen. Nilkan päällä isovarpaasen menevässä jänteessä on kaksi pattia jotka aina rasituksessa turpoavat. Nauhoja ei voi edes kiristää loppuun asti. …

Helle. Vihdoin siitä saa nauttia. Moni juoksua harrastava karsastaa hellettä. Onhan se rankkaa juosta paahtavassa auringon paisteessa. Itse kuulun siihen porukkaan joka nauttii siitä. Yritän muistaa vaan juoda tarpeeksi. Nesteytys on todella tärkeää kesän kuumina päivinä. Muistan erään juoksun jossa nestettä kului käsittämättömän paljon. Joskus 10vuotta sitten juoksin puolimaratonin kelluntapuku päällä. Lämpöä oli 24,astetta. Voin …

Kiire. Asia joka monesti pilaa parhaimmatkin suunnitelmat. Nyt olen päättänyt olla järkevä ja en pidä kiirettä. Ensimmäinen harjoitusviikko maratonille on nyt takana. Ja onneksi olen pitänyt järjen mukana. Viikon harjoitus määrä on ollut maltillinen. Maanantaina kevyt 7km, tiistaina lepo, keskiviikkona 8km kevyt, torstaina 4km todella kevyt, perjantaina 13km kevyttä ja siihen päälle 5km reipasta kävelyä …