Sopiva arki-illan iltapala. Itse tehtyä pannaria. Tässäkin voi käyttää ihan hiukan variaatiota ja maku saattaa yllättää 🙂 4 kananmunaa 4,5dl jauhoja 1l Maitoa 1tl vanilja sokeria 1tl Suolaa 2tl Sokeria Aloita vatkaamalla munat vaahdoksi. Eli reilu vatkaus kierrevatkainta käyttäen. Sekoita vatkausta jatkaen 3/4 osaa maidosta. Lisää vähitellen jauhot edelleen hyvin vatkaten. Mausta suolalla ja sokereilla. …
Hetki. Se on silmänräpäys ihmisen elämässä. Siihen saattaa silti sisältyä paljon. Se voi olla katse joka saa molemmat hymyilemään. Vaikka ei olisi koskaan aiemmin toista nähnyt. Voi olla että hetkeen osuu pieni kosketus jolla lohduttaa toista surun keskellä. Hetki saattaa pitää sisällään myös sen viimeisen henkäyksen. Tämä viimeinen kävi mielessä kun eilen ajelin töihin. Liikenne …
3.53,52. Tämän kertaisen Helsinki City maratonin luvut. Aika lailla sellainen kuin odotin lähdössä. Ensimmäisen puoliskon juoksin 1.57 ja toisen siis 1.56. Vauhdinjako oli siis onnistunut. Ainut virhe matkalla tapahtui 22 ja 26km välillä. Juoksukaverin kanssa painelin pätkän todella lähelle tasan 5min km vauhtia. Eli aivan liian kovaa. Toisaalta oli hieno huomata että kroppa kestää ja …
Jännitys. Sitä alkaa väkisin pukkaamaan päälle. Viikko aikaa maratonille. Nyt pitäisi tietää millä varusteilla juoksee ja miten hoitaa tankkaukset yms. Olen sitä juoksija ryhmää jolla on ”kisoihin” erikseen tossut. Asicsin racerit saavat taas kyytiä. Viime vuoden tapaan. Olisin monesti voinut juosta ihan harjoituskengillä mutta mielestäni se tuo oman kivan lisänsä kun vaihtaa tossut. (toki on …
Elokuu. Monena vuonna oman juoksemisen kannalta yksi tärkeimmistä kuukausista. Onhan HCM aina ollut elokuussa ja usein omassa kalenterissa. Nyt jo kahdeksatta kertaa. Tässä kohtaa tunne on aina jännittynyt. Nyt ehkä vähemmän kuin koskaan ennen. Tiedän pystyväni juoksemaan matkan. Ja tavoitteita ajan suhteen ei ole. Viimeinen pitkä lenkkikin sujui hyvin. 30km meni todella kevyesti ja oloksi …
Merkinnät RSS-syötteenä