Lainaa.com

Arkisto heinäkuu 2013

Yleinen

Odottelun aikaa – pvä 84/104

28.07.2013, hullujuoksija

Odottelua. Vajaa kolme viikkoa aikaa. Tänään tuli juostua oikeasti viimeinen pitkä lenkki. 24km sujui yllättävän kevyillä jaloilla. Olo alkaa olemaan sopivan varma ajatellen tavoitetta. Nyt vaan alkaa se juoksijan ärsyttävin vaihe. Tehoja pitäisi tiputtaa ja kilometrejä myös. Kovat harjoitukset ovat nyt takana ja alkaa jalkojen palauttelu hyvään iskuun. Ihme juttu miten tehokkaaseen harjoitteluun tottuu ja …

Yleinen

78/104… matka alkaa olla loppupuolella

22.07.2013, hullujuoksija

Päivien määrää tarkistaessani huomasin että olin joissain kohdin väärin laskenut missä mennään. No hullun juoksijan kohdalla tuo ei taida olla ihan tavatonta:) Joka tapauksessa aikaa on enää reilu kolme viikkoa. Voidaan sanoa että viimeinen vähän tehokkaampi harjoitusviikko lähtee tänään käyntiin. Viime viikolla pyrin panostamaan vain laatuun. Ja mielestäni onnistuin hienosti. Kaksi kovaa harjoitusta, 8km tv-kova …

Yleinen

Kovuutta -69/104

15.07.2013, hullujuoksija

Kovuutta hain tänään. Tarkemmin sanottuna juoksuvauhtiin kovuutta. Kilsa lämmittelyä jonka jälkeen 8km kovaa aikaan 37.10. Alkaa päivä päivältä tuntua paremmalta. Muistan ajan kun inhosin näitä lenkkejä . Nyt jostain kumman syystä oikein odotin että pääsen juoksemaan kovaa. Juoksi kulki yllättävän hyvin heti alku metreistä lähtien. Ja monesti omaksi ongelmaksi koitunut kova alkuvauhti oli nyt kohdillaan …

Yleinen

Tuskaa ja ihanuutta -Pvä 66/104

12.07.2013, hullujuoksija

Pitkälenkki. Sulosointu vai kirosana. Eilen takaisin lomareissulta kotiin ja nyt oli intoa lähteä kokeilemaan pitkää lenkkiä. Ystävän kanssa sovittiin että osa lenkistä juostaan hänen vauhdillaan. Joka sopi mainiosti omiin suunitelmiin. Alkuun juoksin 10km peruslenkkivauhdilla ja sen jälkeen ystävän kanssa vajaa 15km ja lopuksi vielä yksin reilu 3km. 28km ja tunne kotona upea. Palasi mieleen aiempien …

Yleinen

Kisailua- pvä 61/104

07.07.2013, hullujuoksija

Mikkeli. Tuli käytyä kisailemassa Mikkelissä . Tällä kertaa hieman erikoisella tavalla. Mikkelin juoksuissa oli yksi 10,55km reitti ja vaihtoehtoja oli varttimaraton, puolikas tai kokonainen. Juoksimme pojan kanssa ensimmäisen kierroksen yhdessä ja kuin sain hänet maaliin lähdin itse jatkamaan . Eka kierros meni niukasti alle 70min. Toiseen lähdin ajatukseaa pystyy juoksemaan . Aloitin hiukan maltilla ja …

Yleinen

”Vaarojen” mailla – pvä 57/104

03.07.2013, hullujuoksija

Turku. Paavo Nurmi juoksuissa tuli pojan kanssa käytyä. Hänen ensimmäinen kisa. Hienosti maaliin ajassa 61,18 .Matkana 10km. Fiilis oli maalissa molemmilla huippu luokkaa. Keli oli muuten täydellinen juoksun kannalta. Pilvistä ja 16astetta lämmintä. Ei ihme että moni juoksi hienoja tuloksia. Jyväskylä. Turusta suuntasimme suoraan Jyväskylään. Yö hotellissa ja vähän geokätköilyä. Hieno kaupunki ja jäi jopa …