Yleinen
08.05.2013, hullujuoksija
Lämmittely+5-8x polvennosto kävelyä n.20m , 5-8x polvennosto juoksua n.20m , 5-8x pakarajuoksua, 5-8x vuoroloikkia, 5-8x ristiaskel juoksua ja 5-8x 25-50m sputtia. Noilla pääsee alkuun.
Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *
Nimi *
Sähköpostiosoite *
Kotisivu
Tallenna nimeni, sähköpostiosoitteeni ja kotisivuni tähän selaimeen seuraavaa kommentointikertaa varten.
Δ
Merkinnät RSS-syötteenä