Orastava vesisade , kiireinen aikataulu ja eilisen lenkin hieman jumittamat paikat. Siinä lähtökohdat päivän harjoitukseen. Nopea päätös. Terävyyttä kroppaan. Eli reilu kilometrin lämmittely jonka päälle 10x200m maksimivauhtisia vetoja loivaan mäkeen. Lopuksi reilu kilometrin hölkkä. 37min ja olo erinomainen . Jos huomenna malttaisi juoksusta pitää lepoa. Ehkä pieni lihaskuntoharjoitus ja siinä kaikki.
Sadekeli on muuten mainio juoksuun. Tietyllä tavalla aluksi ärsyttää ja pikkuhiljaa se kääntyy positiiviseksi kun on kelistä huolimatta jaksanut lähteä. Lopussa yleensä on aivan voittaja olo. Ja kaikenlisäksi sateella ei pölyt yms. haittaa. Kokeilkaa ihmeessä.
Merkinnät RSS-syötteenä